Lundi de 8h15 à 9h15 – 9h30 à 10h30 – 10h45 à 11h45*
Mardi de 16h30 à 17h15 NOUVEAU
Mardi de 17h30 à 18h30
Mercredi de 8h45 à 9h45 – 10h à 11h*
Jeudi de 10h45 à 11h45 – 17h à 18h
Souvent en avançant dans l’âge ou en raison de problèmes, nous devons réduire nos activités.
La gymnastique d’entretien que nous proposons va permettre d’améliorer ou d’entretenir votre capital physique à l’aide d’exercices adaptés et contrôlés par un kinésithérapeute.
Associant mobilisations articulaires, renforcement musculaire doux et étirements type stretching, cette activité vous procure bien-être et remise en forme !
Cours ouverts à tous sur une inscription préalable. Limités à 16 personnes.
Les cours du lundi et mercredi signalés d’une* sont plus doux mieux adaptés aux personnes ayant plus de difficultés ou moins de mobilité.
Le nouveau cours de 16h30 ne dure que 45 minutes. Il est particulièrement adapté aux personnes fatigables ou ayant des problèmes de mobilité. Il permet d’entretenir l’autonomie et vise à la prévention des chutes.
Un certificat médical est obligatoire.
TEL : 03 81 96 26 95 POUR TOUTE ABSENCE AU COURS