Mardi :  14h à 15h30

Mercredi :  18h30 à 20h

Claudine VANDAS enseigne un yoga qui se caractérise par la précision, la présence de chaque partie du corps.

La pratique des postures le contrôle du souffle et la concentration sont les principales étapes des cours dispensés sans désir de performences en respectant les capacités de chacun.

Elle utilise l’aide de couvertures, sangles, briques ce qui permet de découvrir la possibilité de se découvrir et d’en tirer tous les effets bénéfiques.

Le yoga permet de pratiquer des postures qui facilitent la récupération et la préparation aux divers éléments de la vie.

Matériel :  vêtements confortables, des chaussettes, deux couvertures.

Un certificat médical est obligatoire.

Les cours sont limités à 15 personnes.

 

  • Animatrice : Claudine VANDAS
  • Lieu : MAJESTIC