Salle du MAJESTIC

Mardi :  14h à 15h30  –  Mercredi :  18h30 à 20h

Animatrice :  Géraldine CHAPET

Le mot Yoga signifie joindre, unir.

Le yoga est une discipline à méditation corporelle qui vise l’harmonie intérieure de votre être.

Grâce à un travail à la fois sur le corps et la respiration, le yoga apaise les tensions, il vous enracine dans l’instant présent et conduit à une meilleure connaissance de soi.

Il s’adresse à tous et n’exige aucune aptitude physique particulière. Il permet les étirements, l’ assouplissement des articulations, favorise la respiration, aiguise l’attention, la concentration par le travail des équilibres , développe la proprioception et conduit à un état de détente propice à la méditation.

Le yoga de Madras enseigné se réfère à une lignée de yogis du sud de l’Inde, Krishnanacharya, un brahmane de Mysore et ses fils, en particulier Desikachar.

 

Merci d’apporter votre tapis

 

Un certificat médical est obligatoire.

Les cours sont limités à 20 personnes.

Tarif :  150 € + 15 € adhésion

Télécharger le bulletin d’adhésion 2022 – 2023 ici

Adultes : http://ascbm.fr/wp-content/uploads/2021/05/Bul-Inscript-adultes-21-22.pdf

Remplir le bulletin, l’adresser à ASCBM 3 rue du Breuil 25350 MANDEURE accompagné du règlement.

 

  • Animatrice : Géraldine CHAPET
  • Lieu : MAJESTIC