Salle du MAJESTIC

Mardi de 18h45 à 20h15

Jeudi de 9h à 10h30 et de 18h15 à 19h45

Animatrice :  Corinne SAIRE

Le Qi Gong se pratique à tous les âges.

Le Qi Gong (prononcer Chi Kong) est une gymnastique dont l’origine se perd dans la nuit des temps, en Chine. Il y a plus de 3000 ans que les Chinois la pratiquent pour conserver leur santé et prolonger leur vie.

Il favorise la maîtrise de la respiration, procure la détente du corps et de l’esprit, stimule la concentration par l’exécution de mouvements lents.

Le Qi Gong traditionnel a des vertus thérapeutiques, c’est pourquoi il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

Basée sur les mêmes principes que l’acuponcture, cette gymnastique utilise les méridiens pour faciliter la circulation de l’énergie du corps. Il permet de stimuler les capacités physiques et intellectuelles et d’augmenter le système immunitaire.

 

Un certificat médical est obligatoire.

Les cours sont limités à 20 personnes.

Tarif :  150 € + 15 € adhésion
Télécharger le bulletin d’adhésion 2022 – 2023 ici : http://ascbm.fr/wp-content/uploads/2022/06/Bul-Inscript-adultes-22-23.pdf
Remplir le bulletin, l’adresser à ASCBM 3 rue du Breuil 25350 MANDEURE accompagné du règlement.

Des ateliers le samedi matin approfondissent la pratique régulière. (Voir stage)

  • Animatrice : Corinne SAIRE
  • Lieu : Majestic