• Jeudi de 15h15 à 16h45 Ayant déjà pratiqué
  • Jeudi de 17h à 18h30 – Niveau débutant
  • Jeudi de 18h30 à 20h – Niveau intermédiaire

Créée en 1960 par le Professeur A. CAYCEDO, la sophrologie est un moyen de se connaître et de développer les nombreuses possibilités de la conscience.

C’est par différentes techniques que la sophrologie propose une manière plus positive d’aborder la vie : « une nouvelle façon d’être ».

Avec la sophrologie, on apprend à :
Se détendre, positiver, découvrir son corps, ouvrir son esprit, avoir confiance
Mieux se connaître, développer sa concentration, ses potentialités, mieux vivre.

La sophrologie s’adresse à ceux qui veulent gérer mieux la pression du quotidien, le stress.

Les cours sont limités à 12 personnes.

  • Animatrice : Michèle GERARDIN
  • Lieu : CENTRE CULTUREL POLYVALENT